まめさんの独り言

愛犬と出掛けたり、映画を観たり、日々の出来事を綴っています。

血圧の下が高い(--;)

健康診断で血圧がとうとう大台(150/100)に乗ってしまい、

今月から毎日計っています(^^;)

 

6/1  130/101

6/2  127/94

6/3  132/90

6/4  133/90

6/5  130/92

6/6  137/97

6/7  138/105

6/9  136/91

6/10  143/96

 

野菜は多めに食べて、ラーメンのスープは飲まず、

毎日青汁を飲んだ成果なのか、だいぶ下がってる!

 

しかし。。

相変わらず、下が高い(-_-;)

 

下が高いのは、

細い血管で動脈硬化が進んでいる、

とのこと。。

 

なんか上が高いよりやばそうです。。

 

とりあえず、今のまま野菜中心の食生活をして

様子見しようと思います。。