健康診断で血圧がとうとう大台(150/100)に乗ってしまい、
今月から毎日計っています(^^;)
6/1 130/101
6/2 127/94
6/3 132/90
6/4 133/90
6/5 130/92
6/6 137/97
6/7 138/105
6/9 136/91
6/10 143/96
野菜は多めに食べて、ラーメンのスープは飲まず、
毎日青汁を飲んだ成果なのか、だいぶ下がってる!
しかし。。
相変わらず、下が高い(-_-;)
下が高いのは、
細い血管で動脈硬化が進んでいる、
とのこと。。
なんか上が高いよりやばそうです。。
とりあえず、今のまま野菜中心の食生活をして
様子見しようと思います。。